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    专注零基础瑜伽教练培训考证+推荐就业


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    舞韵瑜伽

    • 培训时间:根据实际班期而定
    • 价格(包括食宿):¥微信报名优惠

    禅逸瑜伽学院舞韵瑜伽课程性质、任务及目的
    通过本次课程学习,使自身的形象气质得以提升,培养艺术气息,拓宽舞韵教学领域。并且完全可以担任舞韵瑜伽教学和承担大型活动编排。与同行瑜伽老师相比较,在专业知识、教学领域方面均有提高。

    女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没有高雅的气质,可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多晨练,但是绝对不可以和健康说再见。

    舞韵瑜伽之美在于融合瑜伽之灵与舞蹈之形。通过学习瑜伽修养心性;练习舞韵动作唤醒潜藏在体内的灵性,展现了女性特有的婉柔和灵动,像芙蕖旋转轻柔得盛开,绽放出恬静淡雅的美。

    与传统的瑜伽和舞蹈不同,舞韵瑜伽更注重身体的自然美感,在瑜伽基本动作的基础上,让身体更为舒展,在每个动作中捕捉舞蹈的韵律,从而达到重塑形体美,身与心一,体会舞韵之味。

    舞韵瑜伽不单有瑜伽的功效,而且叠加舞蹈的功效。瑜伽和舞蹈的双重功效叠加之后,带给你的是整个人由内而外的全面提升。很多瑜友表示,自己全身心投入编排、练习、表演后,身边的朋友都说,我更美了。这种美不仅仅是某一部位变瘦了或是身体的某一点变漂亮了。而是整个人给别人的感觉更美丽、更有活力。

    舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。

    在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。

    舞韵瑜伽课程大纲
    1、音(音之启)音乐是一切艺术的起源,主要是针对对音乐的选曲、鉴赏、分类及节奏的把握。
    2、形(形之韵)你的身体就是最美的语言,打破自我瓶颈,塑造形体之美。本期特增加了形体芭蕾训练,主要针对头部、手臂、腰部、腿部以及基础形体练习,培养动作美感,提高身体软开度和舞蹈表现力。
    3、美(舞之美)在舞蹈中遇到最美的自己。

    第一天:
    上午:拉伸与基本功练习
    下午:成品舞《夜莺》
    1、盘坐及两侧弯
    2、金刚坐及变体
    3、门闩式
    4、虎式
    5、鸟王式
    6、鸵鸟式及变体
    7、坐姿扭转
    8、云雀式
    9、盘坐收功

    第二天:
    上午:成品舞《My Heart Will Go On》
    1、树式
    2、三角伸展式
    3、加强侧伸展式
    4、战士三式
    5、坐标式
    6、风车式
    7、战士一式
    8、斜板式
    9、八体投地
    10、眼镜蛇式
    11、侧板式
    12、鸽子式
    13、坐角式
    14、盘坐
    下午:成品舞《荷塘月色》
    1、盘坐
    2、肩、颈、腰热身
    3、云雀式
    4、侧躯触趾式
    5、虎式
    6、半骆驼
    7、脊柱扭动式
    8、鸳鸯式
    9、树式
    10、坐标式
    最后学员逐一实践

    舞韵瑜伽教学对象
    1、渴望开拓教学领域、提升个人魅力的瑜伽老师
    2、有一定瑜伽基础,希望深入舞蹈的瑜伽爱好者
    3、热爱艺术,愿意体验特色瑜伽的人们
    4、针对已经代课的舞韵瑜伽老师进一步提升自我水平

    如果你是瑜伽老师
    你想上一堂完美的舞韵瑜伽课吗?
    你想进一步提高个人授课魅力吗?
    你想知道如何编排一首舞韵瑜伽吗?
    你还在为不知道如何练习舞韵瑜伽而苦恼吗?

    如果你是瑜伽爱好者:
    你想拥有更加柔美的身体、更加自信的人生吗?
    你想感受更加完美的舞韵瑜伽吗?

    通过禅逸瑜伽教练培训学院www.cyyjxy.com首页客服报名,参与领取助学金。

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